Comment soulager les petits maux des pieds ?

Durillons, ampoules, ongles incarnés, cors, oignons… L’inventaire à la Prévert des bobos de pied est sans fin. S’ils peuvent faire sourire quand on les évoque, rien ne gâche plus la vie que ces problèmes de pied. Voici un aperçu de ces désagréments…

Ampoules

Des chaussures trop petites ou trop grandes, une marche un peu trop longue et elle apparaît. L’ampoule, cette ennemie des coureurs, amateurs de promenades et de nous tous, ce tout petit bobo qui peut soudainement vous empêcher de marcher. Les ampoules, sont le résultat d’un frottement de la peau contre le cuir ou d’un pli de chaussette. La peau s’échauffe, se décolle avec l’apparition d’une bulle, remplie de liquide. Le seul moyen de les soigner, quand elles sont fermées, reste d’utiliser un pansement hydrocolloïde sur la zone de frottement. En cas de cloque déjà ouverte, désinfectez la plaie avec une solution antiseptique avant d’appliquer un pansement.

Durillons

Un durillon est une hyperkératose, à savoir une accumulation de kératine qui s’insère au niveau de la plante du pied. Comme les ampoules, le durillon est lui aussi dû à des frottements répétés contre les coutures des chaussettes ou des chaussures ainsi qu’à une mauvaise posture. Consultez un podologue si le durillon vous fait trop souffrir, changez de chaussures et évitez les escarpins.

Cor

Le cor provient d’un épaississement de la peau qui forme un noyau de sérum au niveau du petit orteil. Le traitement consiste par ailleurs à le décaper en appliquant une solution kératolytique. Des pansements spécifiques permettent également de soulager la douleur.

Oignon

Scientifiquement appelé hallux valgus, l’oignon est dû à une déviation du gros orteil vers l’extérieur qui forme une bosse rouge et tuméfiée au contact des chaussures. Il peut être très handicapant et provoquer une véritable déformation du pied. Il exige une consultation médicale, voire une opération pour y remédier.

Verrues

Les verrues sont la manifestation d’un virus de la famille des papillomavirus. Elles poussent principalement sous la voute plantaire ou sur les doigts. Compte-tenu de leur caractère contagieux, il est préférable de les traiter, même si elles ne sont pas tout le temps douloureuses. Parmi les solutions les plus efficaces : les solutions à base d’acide salicylique qui s’appliquent directement sur les verrues pour les brûler, les pansements imprégnés de produit verrucide, ou, plus artisanal. Dans le cas où la verrue persiste, une consultation chez le dermatologue s’impose avec l’application d’azote liquide en une ou plusieurs séances

Crevasses

Ces fendillements qui apparaissent sur les talons sont dus en général à la sècheresse de l’épiderme et/ou de trop de « corne ». Pour les prévenir, un rendez-vous régulier chez le podologue pour poncer cet excès de corne est très efficace. Vous pouvez aussi avoir recours à une crème et hydratante pour pieds abimés, à appliquer après la douche.

Ongle incarné

Des chaussures trop serrées, un ongle mal coupé ou trop court, voici les principales raisons de l’ongle incarné. Ce dernier pousse dans la peau et provoque des saignements, voire une infection. Veillez à couper régulièrement vos ongles en rabotant bien les bords et à désinfecter la. Si cela s’aggrave, seul un médecin ou podologue pourra vous soulager.